Vamos lá??
-Beba pelo menos 8 Copos de água por dia
Tenha 8 horas de sono por dia ( e também é bom dormir a tarde para descansar melhor o corpo)
Faça exercícios Físicos para manter a forma e deixar o corpo em forma
Faça as unhas do pé e da mão 1 vez na semana
Sempre antes de dormir retire a maquiagem
com água e sabão e depois passe o algodão
Beijinhoos :* Laura&Rayssa
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